恰2010 发表于 2011-9-18 21:01

大家来看看 啊 ~！给的意见！

练了有一段时间了。前几个月，有明显的围度增加，现在发现没有什么变化了，中间有时间就去，还短了30天啊 。

jerry 发表于 2011-9-18 21:12

继续加油。肚子上肥膘多了点。

Yorlam 发表于 2011-9-18 21:33

三角肌突出点会更好看，还有，穿牛仔练不热吗？

瘦人健身 发表于 2011-9-18 21:47

挺好的，要想你学习啊！

raymondyjx 发表于 2011-9-18 21:48

楼主跟我情况有些类似，肚子减脂肪，另外就是把腰练细点儿会更好看，

wybe 发表于 2011-9-19 08:49

raymondyjx 发表于 2011-9-18 21:48 static/image/common/back.gif
楼主跟我情况有些类似，肚子减脂肪，另外就是把腰练细点儿会更好看，

身材不错啊！三角肌和腹肌再出来点就更好了

共享阳光 发表于 2011-9-19 09:47

:)                              

仰涡奇 发表于 2011-9-19 12:50

多做腹部锻炼，把腰瘦下去！

恰2010 发表于 2011-9-19 16:46

谢谢大家的指点。我会努力的~!一起加油~！

xx394964862 发表于 2011-9-19 17:38

还不错哦！大家一起努力啊
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