lz780223901 发表于 2011-9-10 16:53

关于用力是呼吸的方法

大家一起评论评论

jerry 发表于 2011-9-10 20:24

这个梁祝的帖子里说的很清楚了。看具体动作，具体情况。

准确的呼吸方法 http://www.yingk.com/static/image/filetype/image_s.gif http://www.yingk.com/static/image/common/digest_3.gif...23 梁祝 2011-9-10

我一般胸部扩张动作时，吸气，反之呼气。

在宝典里，具体动作都有呼吸指导的。呼吸的确很重要。养成良好的习惯。

共享阳光 发表于 2011-9-13 09:37

付出和汗水是迈向成功的阶梯
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