健身缘
发表于 2011-9-7 09:31
无腹肌 不可以
寒节
发表于 2011-9-7 09:33
顶了，学习学习学习学习先谢谢
sunbin3537
发表于 2011-9-7 09:44
学习学习学习
wjcan111
发表于 2011-9-7 09:53
不知道怎么练习腹部，仔细地看看。
lbrucelee
发表于 2011-9-7 09:55
都应在每次反复动作时紧紧收腹，特别要把皮带扣下面的区域下意识往里收！！这个说法很不错！！
ppwangwei
发表于 2011-9-7 09:56
谢谢楼主分享~~~:lol
菲戈戈
发表于 2011-9-7 09:59
练腹的方法多种.是否要经常变换练习方式.?
andyhoo212
发表于 2011-9-7 10:12
学习一下……
ghost_spec
发表于 2011-9-7 10:24
腹部一直是弱项,学习了
帕菲克
发表于 2011-9-7 10:25
不错的建议，分享以下
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