种菜买房 发表于 2010-9-12 14:41

肱二头肌是要多练练

ninghd616 发表于 2010-9-13 16:53

好贴。。。。。。。。。。。。。。顶

xx394964862 发表于 2011-2-1 14:27

我用的最多的就是集中弯曲

xx394964862 发表于 2011-2-14 14:46

学而时习之温故而知新

仰涡奇 发表于 2011-5-7 16:17

孤立动作时，重量不要过大，说的好，，我的肱二头也该有所突破了！

大江东去 发表于 2011-5-20 11:22

好贴！！！！！

小军长 发表于 2011-7-1 19:33

我的目标。。。。

共享阳光 发表于 2011-8-10 14:52

我是来顶贴的只学习不说话

活力健客 发表于 2012-1-9 13:13

学而时习之,好贴不过时

ANDY9696 发表于 2012-6-28 11:11

健健康康啦啦啦
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