lz780223901 发表于 2011-8-31 18:10

上胸有缺陷

上胸中部有点缺陷。就是让胸肌鼓起来时这个部位是凹下去的其余都鼓起来很难看怎么办啊？

lz780223901 发表于 2011-8-31 18:14

大概位置就是锁骨以下3-4CM处

jerry 发表于 2011-8-31 18:58

如果是天生的，那就没办法了。

锻炼只能让肌肉纤维增粗。

切格瓦拉 发表于 2011-8-31 19:12

我也有这个问题 一看就是锁骨 而不是肌肉 怎么办啊

lz780223901 发表于 2011-8-31 19:59

jerry 发表于 2011-8-31 18:58 static/image/common/back.gif
如果是天生的，那就没办法了。

锻炼只能让肌肉纤维增粗。

大哥不是吧这还有天生的 不是天生的怎么搞？

jerry 发表于 2011-8-31 22:57

lz780223901 发表于 2011-8-31 19:59 http://www.yingk.com/static/image/common/back.gif
大哥不是吧这还有天生的 不是天生的怎么搞？

一般只要加强锻炼胸肌上部即可。

当然，人和人还是不太一样。肌肉的形状，起始点也会略有差异。

你上个照片，看看胸肌缺陷。

具体请参考：
胸肌缺陷 几招搞定
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=9090&fromuid=2

lz780223901 发表于 2011-9-1 08:07

jerry 发表于 2011-8-31 22:57 static/image/common/back.gif
一般只要加强锻炼胸肌上部即可。

当然，人和人还是不太一样。肌肉的形状，起始点也会略有差异。


我想上传站长但是对电脑不怎么懂，不会....

lz780223901 发表于 2011-9-1 08:11

jerry 发表于 2011-8-31 22:57 static/image/common/back.gif
一般只要加强锻炼胸肌上部即可。

当然，人和人还是不太一样。肌肉的形状，起始点也会略有差异。


http://www.yingk.com/data/attachment/forum/month_0911/0911231544720c97b9e10d9084.jpg

lz780223901 发表于 2011-9-1 08:12

这个人左胸线条处中间那个位置就是我缺陷那个位置。其余胸肌都鼓起来了就那里是凹下去的

levapa 发表于 2011-9-1 09:54

不盯缺陷坚持锻炼，付出总会有回报
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