pcajz
发表于 2011-8-31 15:39
为啥
为啥练腹肌，过后腰感觉有点酸，望指教
Let_Me
发表于 2011-8-31 15:53
受凉了吧:)
raymondyjx
发表于 2011-8-31 17:22
是脊柱疼痛么？
大巴山
发表于 2011-9-1 02:54
平时房事要尽量少。
pcajz
发表于 2011-9-1 08:15
为了健身，我快禁欲了
西西
发表于 2011-9-1 10:43
动作不准确、长期下去会伤腰·
活力健客
发表于 2012-1-4 11:20
动作不正确。
bujiyanjiu
发表于 2012-1-4 11:29
我也有同感，也许是腰部力量不足，现在加强腰部锻炼。直腿硬拉，俯卧两头翘等，不知会不会有效果，待专家指点一二。
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