低调 发表于 2011-8-29 21:02

吃鸡胸肉的疑惑！

请教大家一些有关鸡胸肉的问题。。减脂能吃鸡胸肉吗？一天吃多少克？什么时候吃最好？晚上锻炼完能吃吗？还有就是鸡胸肉怎么样做吃了不会发胖，今天下午买了块鸡胸肉200克水煮吃了下，刚刚吃几块还可以 ，吃到最后没味道真的很难吃额，问问大家如果加点盐的话可以吗或者蘸酱油吃？

jerry 发表于 2011-8-29 21:17

还是喝蛋白粉吧。

低调 发表于 2011-8-29 21:26

jerry 发表于 2011-8-29 21:17 static/image/common/back.gif
还是喝蛋白粉吧。

蛋白粉也有吃啊

freedman 发表于 2011-8-30 00:44

鸡胸肉蛋白高，脂肪低，想吃就吃吧！~~~

shangdiqifei 发表于 2011-8-30 08:30

放到果汁机里打成汁喝！！！！！加点作料！！！！！

共享阳光 发表于 2011-8-30 08:32

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bujiyanjiu 发表于 2011-12-23 15:57

烤烤也行吧，抹点橄榄油、撒点孜然。
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