timmy2472 发表于 2011-8-22 17:55

PF亲身体验贴

各位千万别在要睡觉的时候吃左旋肉碱啊，那真的跟喝了咖啡一样，难以入眠。亲身体验，大家不要走我这个路

jerry 发表于 2011-8-22 21:39

哈哈 不要在睡前吃。因为消耗脂肪，变成能量，人会有点兴奋。影响睡眠质量。

30306 发表于 2011-8-24 13:18

我都是晚上11点去跑步10点半就吃12点多就睡觉不过又是躺下去最多不超过10分钟也就睡了..哈哈可能是我太累 了吧:lol
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