timmy2472 发表于 2011-8-22 17:49

我是不是运动受伤了，小腿肚腩疼

最近每个礼拜都有0.5到1H的有氧训练，每次起初跑起来的时候，就觉得右小腿肚腩靠内侧有如抽筋一样的疼痛，跑到20分钟之后就消失了，这是怎么了？

jerry 发表于 2011-8-22 21:41

跑之前，拉伸热身，做些准备活动。
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