健身论坛 › 交流灌水 › 塑肌七要素

qing0529 发表于 2012-10-11 21:12

dsdsadasd

givedream 发表于 2012-10-11 22:30

学习学习

标标 发表于 2012-10-13 12:42

............

kit28028 发表于 2012-10-19 13:43

这个要学一学了

lc2012 发表于 2012-10-27 10:50

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

asas1234567 发表于 2012-10-29 10:15

认真学习一下，谢谢

qjhy051702 发表于 2012-11-1 17:13

的顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

猪是的看着倒 发表于 2012-11-1 17:54

肌肉的增长是在健身房外发生的，力量训练只是一种刺激手段，需要两个更重要的后续手段，那就是营养的补充和充分的休息恢复。信心源自力量坚持就会成功，只要能够坚持不懈，就一定能体会到收获的喜悦和那份别样的自豪

th56 发表于 2012-11-1 19:17

很强大，学习了

sakedi 发表于 2012-11-1 19:43

热切期盼中

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