惬意生活 发表于 2011-8-4 23:00

拉票帖！希望大家鼎力支持啊！

      从减肥成功到健美的半年在精彩健身网也混了快1年了，期间不少热心朋友帮助过我很多，我也把自己成功的心得和经验分享了给大家很多！之前的发的减肥心得应该也帮助了很多朋友http://www.yingk.com/thread-9991-1-1.html。这次参赛的帖子是我的增肌塑型的计划和心得包括肉照http://www.yingk.com/thread-12579-1-1.html。在健身房上班3个月后学习培训了很多教练的课程，都是和一个资深健美教练学的。加上自己的经验应该可以给大家解决不少关于健美的问题。伤痛恢复，这个之前我是饱受艰熬的走的弯路太多受的运动伤也很多，我是个健身狂热者很喜欢用大强度的训练方式，当然进步快受伤的几率也高。在经过培训的2个月后这些问题已经得到解决，懂得如何保护自己免受运动伤害的困扰和增肌的要决当然还有减脂的最佳方法！
      大家以后如果有什么疑问可以向我咨询能解决的一定解决，不能解决的就请示我师傅呵呵。
       请大家多多支持我http://www.yingk.com/thread-12623-1-1.html 塑型奖 我是18号 惬意生活
http://www.yingk.com/thread-12621-1-1.html 增肌奖 18号惬意生活
      投上你们宝贵的一票！

惬意生活 发表于 2011-8-4 23:16

呵呵忘记留下我的QQ了大家有什么问题可以发帖或者加我QQ咨询！240124911

奇偶偶 发表于 2011-8-5 14:32

en zhichi ni 支持你下，练的不错哦

惬意生活 发表于 2011-8-5 14:35

奇偶偶 发表于 2011-8-5 14:32 static/image/common/back.gif
en zhichi ni 支持你下，练的不错哦

嘿嘿3Q帮我投下票吧
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