Stronger。 发表于 2011-7-26 17:12

关于健身的环境

本人锻炼的地方较闷热，本人想问下，能否开冷气健身？会不会影响健身效果。还有锻炼后休息多长时间才进行沐浴？

jerry 发表于 2011-7-26 19:37

能开冷气。不会影响效果。锻炼后，感觉心跳平复，不在出汗，体力恢复后，洗澡，大概30分钟。

jerry 发表于 2011-7-26 19:37


健身后应该马上洗澡吗？ 12 个回复 - 606 次查看茫然了~~ 健身后。。流汗了`到底是应该马上洗澡还是应该半个小时候才洗澡？
2010-6-21 23:49 - 健康宝贝 - 健身求助
[*]健身后多长时间洗澡合适？有何讲究？ 16 个回复 - 566 次查看健身后多长时间洗澡合适？为什么有时候洗完还一个劲的冒汗？大家都洗多长时间，怎么个洗法。有人喜欢冷热水交替洗。 游泳前洗五分钟热水澡是个很好的热身运动，不过最后还是要把水温降到池水的温度进行下水前 ...
2010-8-12 21:35 - bestbuddyjm - 健身求助

Let_Me 发表于 2011-9-10 10:21

冷气！！！！不开好吧！！！！
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