沧海 发表于 2011-7-22 15:01

bao369065790 发表于 2011-7-22 12:04 static/image/common/back.gif
同一个部位的训练不能天天重复要给肌肉休息的时间   我是隔3天

好的，谢谢你的提醒。
页: 1 [2]
查看完整版本: 新手入门请教几个问题