@chenalking 发表于 2009-7-20 22:31

求助：双杠双臂屈伸的姿势

请教下 双杠双臂屈伸 到底是 “含胸”还是 挺胸 收腹？

jerry 发表于 2009-7-21 10:27

看不清楚，可以点图片放大

http://www.yingk.com/baodian/胸/6双臂曲伸.jpg

梁祝 发表于 2009-9-4 16:23

块头更大力量更强的胸部训练计划（图）http://bbs.jingcaijs.com/thread-1287-1-2.html

梁祝 发表于 2009-9-9 17:12

梁祝 发表于 2010-2-3 13:54

梁祝 发表于 2010-8-11 14:35

wepthen 发表于 2011-3-26 16:27

温故而知新
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