健身论坛 › 减脂专版 › 3周年活动——园园减肥前后对比照

健康最美 发表于 2011-8-8 14:57

赞一个！！！！！！！

失去方向 发表于 2011-8-10 10:15

支持一下
:D

峰歌 发表于 2011-8-19 21:40

天啊！你简直变了个人！

梁祝 发表于 2011-12-8 10:05

强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/3150211/Ob/1/Pt/0/sid/XODA3NDc2NzY=/v.swf
      这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。提高肌肉含量不但可以加速新陈代谢，还可以使我们的体形健美。

      亚洲女性普遍存在误区，认为器械联系会使他们的肌肉结识，比较男性化，实际上，对于女性来说。由于激素水平和男性不同，是不可能练成肌肉快快的。健美小姐不是那么容易就能练成的!!!!

      在欧美，器械联系在女性之中已相当普及，这就是为什么，西方女性在20岁和40岁时，看上去，没有什么区别的原因。

活力健客 发表于 2011-12-9 20:37

利害，这都是汗水换来的，赞一个

园园 发表于 2011-12-15 23:03

梁祝 发表于 2011-12-8 10:05 static/image/common/back.gif
强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）

      这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。 ...

:D真的觉得器械练习是非常好的，我现在有时间的时候都是跟着私教练的，感觉大不一样

园园 发表于 2011-12-15 23:04

活力健客 发表于 2011-12-9 20:37 static/image/common/back.gif
利害，这都是汗水换来的，赞一个

:P谢谢支持

最后的炽天使 发表于 2012-5-16 08:16

效果很明显，值得称赞！！

最后的炽天使 发表于 2012-5-16 08:21

园园 发表于 2011-12-15 23:04 static/image/common/back.gif
谢谢支持

我关心现在反弹没！！:$

永远的第一次 发表于 2012-5-23 08:06

楼主真有毅力加油支持你~

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