jymn5382 发表于 2011-7-17 10:07

新手健身求助，大小胸问题。

我现在练练发现自己大小胸，做俯卧撑感觉练的是胸大肌乳头上方的。
但是我左边的乳头下方比右边的大。
乳头下方应该怎练啊？大概做什么动作可以练起来？
我用哑铃练。
求助各位健身达人~！！！！！！！！！！！

jerry 发表于 2011-7-17 11:47

一般是生活或者训练中，发力不均衡邀请的。改变错误习惯是根本。

先2边正常训练，然后右手单手用哑铃做下斜卧推。

健身快乐 发表于 2011-11-17 09:44

甩掉烦人男人“奶” 打造你的性感胸肌

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