杨天天 发表于 2011-7-15 23:38

☆ 最新男子手臂轰炸训练篇！

☆ 最新男子手臂轰炸训练篇！

杨天天 发表于 2011-7-15 23:39

《锻炼前看训练录像，给你无限动力和激情！》http://player.youku.com/player.php/sid/XMjgzMTE3Nzcy/v.swf

健身需毅力！ 发表于 2011-7-16 00:30

很给力的训练！

xx394964862 发表于 2011-7-16 08:37

发现在家练习真的很单调，有时间还是要去健身房

easonchan1984 发表于 2011-7-19 12:54

我一直很单调 呵呵

tongxy159 发表于 2011-7-21 19:38

nice!......

饭团子大鑫鑫 发表于 2011-12-14 17:52

同意楼上的，在家训练很单调，一会看电视，一会电脑上调歌，时间就过了，肌肉也没有好好练，还是要到健身房练
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