马琦
发表于 2011-7-12 00:07
3周年活动——刻苦的练了一年，我工作忙一星期去两次健身
harry0723
发表于 2011-7-12 06:11
图挂了，直接作为附件上传就行
foxlhr
发表于 2011-7-12 07:21
看楼主的图片，肌肉非常有形。
andyhoo212
发表于 2011-7-12 09:03
为啥么，看不到呢？
jerry
发表于 2011-7-12 11:16
我来给楼主补上图片。以后图片先下载到本地，然后作为附件上传到帖子。
freedman
发表于 2011-7-12 13:32
很好！~~很有厚度~~
xx394964862
发表于 2011-7-12 13:57
这个效果蛮好的哦
alex
发表于 2011-7-12 15:51
厉害啊，一星期两次就这样了，呵呵，每次练多久啊，我基本上天天去呢...
xnxyhk
发表于 2011-7-12 18:45
厉害啊，很大的，不过要适当的练练腹肌了
aboluo
发表于 2011-7-12 22:47
看来刻苦和坚持是练粗体形的要素