何足道iSophie 发表于 2011-7-10 18:23

请教健身后手臂肿了怎么办

   我是健身新手，高考完刚练的，这几天练过肱三头肌后发现右手手臂内侧手肘部位，还有三头肌下部分肿了，但是不疼，摸起来像肥肉（突然多出来的，不是本来就肥），请教一下健身网的朋友们怎么办，要不要在肘部贴膏药啊？

foxlhr 发表于 2011-7-10 19:28

继续练，不要停，不用贴膏药。那是肉在重组。再过个把月，那肉就变肌肉了。

Someone_of_them 发表于 2011-8-22 23:15

我也是新手 练了几天后 手臂出现了肿胀的部位 惊慌....现在安了
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