由足球运动员而想到的
本帖最后由 大巴山 于 2011-6-24 12:23 编辑昨晚看国奥的比赛，看到里面的一些队员最后脱了球衣后，露出了健美的身材和肌肉。我突然在想，这些足球运动员，他们拥有这一身肌肉，是足球运动本身的那种在球场上的奔跑、拼抢带来的呢，还是也要靠下来自己用健身器材练出来呢？
打个比方，如果一个人完全不用健身器材健身，只是每天踢足够的足球或打足够的篮球，是否能长出人在健身房里练出的这一身肌肉呢？
如果不能，那这么说来，奥运会里所有看上去肌肉很发达的运动员，难道说全都是私下要进健身房的？如果不进行器材健身，不进健身房，那即使他是博尔特，就算他是天下第一飞人，也会是一身普通肉？ 有专门教练，对体能，耐力，爆发力，灵敏，柔韧等进行专门基础训练的。 都要进健身房的。不然，也要有杠铃和哑铃。 见识了！！！！ 任何一项运动，都不是靠一块肌肉或者一部分肌肉来完成的。身体的每一部分都是相辅相成的。如最简单的跑步，运动量最大的是大臀肌，大腿等下部的肌肉，但是也要靠上肢来协调啊，如果跑得时间长了，往往发现不是腿先疼，而是背和胳膊先酸了……这说明，要想达到持久的耐力，要想一项运动做得更好，需要全身肌肉的协调的……:$这是我个人的观点
页:
[1]