._错觉_. 发表于 2011-6-1 21:23

大拇指伤了 怎么办？？？

    前一段时间锻炼，不小心把大拇指和手腕连接那个部位弄伤了，休息了一段时间，稍微好一点，现在都一个月了大拇指到手腕活动都不自然，但是健身时一般的动作也都能完成，只要不用那个部位发力都不影响。该怎么办，我在想要不要停下来，休息一段时间再练？？？求高手指教~

jerry 发表于 2011-6-2 00:05

伤筋动骨一百天。好好休养吧。我的左手腕受伤快20天了，还是不敢发力，养着~

aboluo 发表于 2011-6-3 01:48

如果是否健身房锻炼，建议先停卡，在家中坚持有氧锻炼可加速血液循环伤势恢复

._错觉_. 发表于 2011-6-3 20:25

aboluo 发表于 2011-6-3 01:48 static/image/common/back.gif
如果是否健身房锻炼，建议先停卡，在家中坚持有氧锻炼可加速血液循环伤势恢复

我是在学校健身房 ，不用卡所以不用担心这些，现在恢复的还挺好，基本可以锻炼了，谢谢您的提醒~

感悟人生 发表于 2011-6-26 11:27

早几天，我不小心练时扛玲掉下来，打到大拇指，现在好痛。不知什时能恢复。
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