失去的岁月 发表于 2011-5-27 22:49

江湖的减肥日记！

2011.5.57晚22:10，年龄25岁身高1.76米 体重225斤 初次接触本论坛，22:30在坛主处买了瓶左旋，等货中....22：40跟坛主交流好健身计划，在论坛看贴....

失去的岁月 发表于 2011-5-27 22:52

{:soso_e179:}顶一下，一切就绪，就等J.的药了.呵呵

jerry 发表于 2011-5-27 22:53

长期坚持健身，持久的激情。

改变生活习惯和饮食习惯，爱上健身，才是根本方法。

xx394964862 发表于 2011-5-28 14:14

多有氧运动吧

hal1972 发表于 2011-5-30 11:27

坚持到底，胜利属于你。支持！加油！{:soso__777534253871492489_1:}

失去的岁月 发表于 2011-5-31 22:21

今天收到左旋了，晚饭前吃了两粒，今天没跑步，明早起跑步。跑步前吃5粒左旋，期待效果...

Freedman. 发表于 2011-5-31 23:34

本帖最后由 Freedman. 于 2011-5-31 23:34 编辑

减脂先做有氧运动，在结合无氧运动，坚持~你一定行的！

wybe 发表于 2011-10-13 08:58

锻炼吧！有氧吧！！！！！！！！！

yes 发表于 2011-12-27 23:51

okokokok
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