thinkpadno1 发表于 2011-5-26 21:36

看了楼主的文章颇有感触，所以说健身锻炼很简单，如果是健美想要练的炉火纯青必须多动脑子，多思考找到适合自己的方法，别人的不一定对自己有效果，学者去自我探索，追求自我不断进取！

3C388 发表于 2011-5-26 23:18

灵活机动适合自己

华哥39-705 发表于 2011-5-27 22:37

好贴要顶，加强不同肌肉的刺激
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