wenweizhi 发表于 2010-11-16 14:50

学习来哦,强攻腹肌一百次

liuzi1000000 发表于 2010-12-22 11:55

不错   实用   但是军人不好和健美专业运动员比的呀

xx394964862 发表于 2011-2-2 12:31

这个好,我喜欢实战的

xx394964862 发表于 2011-2-17 14:34

学而时习之温故而知新

jwc 发表于 2011-5-18 18:57

hao                  

感悟人生 发表于 2011-6-23 14:59

支持,晚上去健身房练习一下。

大堆材料 发表于 2013-10-25 14:27

看不见图,咋回事情?
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查看完整版本: 英国皇家特种部队及美国海军战队腹肌训练计划(附图)