brucelee1863 发表于 2011-5-23 14:26

关于增肌粉的问题

谢谢 大家
我想问下减脂增肌吃点药物 有副作用吗 或者大家推荐吃什么

jerry 发表于 2011-5-23 16:04

药物不要吃。哈哈

减脂吃左旋，增肌吃蛋白粉和肌酸。就够了。这是营养品，不是药物。

aboluo 发表于 2011-5-23 22:52

超量刺激+超量恢复=超量增肌
一物降一物，服用蛋白粉有助于肌肉纤维的超量恢复，是健身增肌人群首选营养补剂

aboluo 发表于 2011-5-23 23:52

锻炼后喝蛋白粉增肌显著，因为一物降一物，蛋白粉是增肌人群和健美人士首选营养补剂，有助于肌肉纤维的修复，超量刺激+超量恢复=超量增肌
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