健身论坛 › 交流灌水 › p90x--美国经典训练DVD, 涵盖了全部方式的健身方式

yeshilin 发表于 2011-5-4 16:14

心肌训练那个是很好的有氧运动个，跟着做20分钟，全身是汗

帕菲克 发表于 2011-5-5 10:30

不错呀！好东西

moon004 发表于 2011-5-9 00:53

:'(穷人花钱来学习！！

brucelee1863 发表于 2011-5-23 14:51

好东西喜欢 支持 经典

NIG090412 发表于 2011-5-25 12:41

p90x里有杠铃教程么

wang19811212 发表于 2011-6-3 08:48

怎么保存到电脑中呢？？？:(

海纳百川 发表于 2011-6-13 18:50

管理员 这个训练日程是如何安排的？

hfaj 发表于 2011-8-19 15:22

jerry 发表于 2011-5-3 11:49 static/image/common/back.gif
09 Chest, Shoulders

看看。。。。。。。。。。。

ajime33 发表于 2011-11-10 14:42

在电驴和优酷上有

bobai 发表于 2011-11-10 15:21

好多动作啊

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