zgfszhj001 发表于 2011-4-18 11:02

减肥+健身四个月的状况

减肥+健身 4个月了。体重昨天训练完后94KG。之前108KG。 体脂25.8，以前体脂好像是29.7.

园园 发表于 2011-4-18 11:09

:loveliness:哈哈，我不知道怎么测体脂

levapa 发表于 2011-4-18 11:24

训练坚持不懈人生更加快乐http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10082-fromuid-13.html精彩健身提示：我们都是间歇性变速有氧运动的忠实粉丝，

levapa 发表于 2011-4-18 11:28

最佳减脂训练动作-使用杠铃和哑铃训练的复合训练动作http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-8133-extra-%26page%3D1-page-2.html

wepthen 发表于 2011-4-18 12:13

看贴顶贴 加强学习 坚持健身 终生受益

jerry 发表于 2011-4-18 13:25

恭喜，请客吃饭~

xx394964862 发表于 2011-4-18 13:41

恭喜哦:):lol

ivwpyk 发表于 2011-4-18 15:46

减少的不只是体脂 恭喜恭喜

TNT 发表于 2011-4-18 20:16

体脂减少了，快乐增加了——世界上最痛快的事莫过于此了，哈哈

harry0723 发表于 2011-4-19 00:37

来个图片更能说明情况
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