健身论坛 › 初学指南 › 修炼“大胸细腰”必学动作

hower 发表于 2009-10-24 14:59

顶贴有理，灌水无罪，支持楼主，看贴必回！

我LOVE健身 发表于 2010-1-28 10:15

学习了学习了

pandalee0717 发表于 2010-1-29 10:23

绝对要支持·~·

xnxyhk 发表于 2010-2-3 15:07

伸展一下，看看，学习一下

加和减 发表于 2010-2-9 15:01

╭⌒╮ ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈的顶—下！
︱田︱田田| ╰-------------- ╭⌒╮精彩好帖！
╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈支持！
︱田︱田田| ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮
︱田︱田田| ╰-------------- ╰-------非常感激感谢
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬继续努力发精

巧克丽 发表于 2010-3-19 11:07

1.矫正了驼背，胸围会变大 2.伸展骨盆，腹部变得好看3.缓解关节僵硬，消除脂肪:D

冰天-风影 发表于 2010-5-2 16:44

我也想把腰围变小。。。

冰天-风影 发表于 2010-5-13 20:47

要是有示范图片就好了。

欧阳彦 发表于 2010-5-22 14:42

可以教一些实际动作吗？

蓝色火熖 发表于 2010-5-25 15:30

矫正了驼背，胸围会变大:victory:

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