蓝色火熖 发表于 2010-9-13 11:28

梁祝 发表于 2010-11-10 15:44

梁祝 发表于 2010-11-10 15:44

wvtmk 发表于 2010-11-10 17:02

罗尼库尔曼的硬拉训练http://player.youku.com/player.php/sid/XMjI4Njg3MTI=/v.swf

瘦人健身 发表于 2010-11-16 22:35

知道应该怎么“拉”了！

ppan168 发表于 2010-12-19 23:09

关于硬拉时要塌腰，这点做不好，大家帮帮我，每次硬拉腰都受伤

xx394964862 发表于 2011-3-8 16:10

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╭╯GO ╠╣支持楼主╠╣再接再厉╠╣波过留声╠╣人过留帖╠╣拿分走人╠顶
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种子 发表于 2011-4-27 15:02

顶~我来学习啦~

共享阳光 发表于 2011-8-17 16:46

学习了，支持楼主，再接再厉

共享阳光 发表于 2011-9-20 13:51

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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