jamesII 发表于 2011-4-5 16:08

突然特别想练某地方肌肉是怎么回事？

我以前特别讨厌练腹肌，感觉腰腹部充血或者疲劳很难受。最近疯了似的，肚子那总感觉有用不完的力气，有空就躺板子上坐。。。

jamesII 发表于 2011-4-5 16:12

{:2_31:}不知道我的状态会持续多久，如果一直能这么下去，我的肚子一定会有很多块巧克力。

jamesII 发表于 2011-4-5 16:12

已经快俩星期了

l962281180 发表于 2011-4-5 16:24

腹肌是最吸引女性的地方啊

xx394964862 发表于 2011-4-5 16:32

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胸部最吸引女人哦

jerry 发表于 2011-4-5 16:58

哈哈哈，有了巧克力后，上肉照

l962281180 发表于 2011-4-5 17:10

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{:2_35:}我说腹肌

yeshilin 发表于 2011-4-5 20:57

本帖最后由 yeshilin 于 2011-4-5 21:02 编辑

:$:$:$:$:$锻炼的同时要找肌肉的感觉，不要一味以为做多就是好。

aboluo 发表于 2011-4-5 22:04

想和做，减脂和增肌，营养和恢复，这些都要想到和做好，这样健身才精彩

惬意生活 发表于 2011-4-5 22:29

   懂得循序渐进吧！
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