xnxyhk
发表于 2011-4-2 17:32
很厉害呀，学习
waituntil
发表于 2011-4-2 18:22
倒立俯卧撑能极大的提高肩部力量。是格斗体能的一种很好的锻炼方式。
xujun0827
发表于 2011-4-2 20:28
中。中 中……
tongxy159
发表于 2011-4-2 21:44
手并到一起放到胸缝前面，练胸肌内侧效果很高，我做两组胸就涨起来了
梁祝
发表于 2011-4-4 09:09
俯卧撑
神刁
发表于 2011-4-4 09:46
可以，方法很好，希望健友们科学健身，注意好的方法，这样就会避免身体损伤，加油
wvtmk
发表于 2011-4-4 14:54
看贴回贴用实际行动支持这一主题
haizhihuen
发表于 2011-9-2 15:07
让我们大家一起相互鼓励，快乐交流，将健身坚持到底
hubert203
发表于 2011-10-10 10:07
好帖！顶起来！！！
wybe
发表于 2011-10-11 22:45
学习了！！！！！！！！！！！