健身论坛 › 交流灌水 › ☆ 生猛给力EDNunn腿部训练写真！

中成 发表于 2011-3-31 16:15

第9张图没咋看懂，是不是练小腿肌肉的？？
请楼主告知。

杨天天 发表于 2011-3-31 16:19

中成 发表于 2011-3-31 16:15 static/image/common/back.gif
第9张图没咋看懂，是不是练小腿肌肉的？？
请楼主告知。

呵呵....是的，坐姿负重小腿提踵！

waituntil 发表于 2011-3-31 17:59

这大腿，，，，，很象鸡大腿。。。。:D:D:D

白色年轮 发表于 2011-3-31 21:33

今天一直很忙。还是来顶起了！！！！

lk5507 发表于 2011-4-1 01:23

好 厉害 真 的 我 好 羡慕

Daniel_niuniu 发表于 2011-4-5 22:01

沙发。。强悍。。。。。

1021rst 发表于 2011-6-7 09:39

不错的大块头

泵铁者 发表于 2011-6-13 13:10

好图呀
深蹲训练发展股四头肌的王牌动作。
对全身肌肉生长都有帮组
要想强壮就得练深蹲{:soso_e179:}

hubert203 发表于 2011-10-7 10:23

很好顶一个

查看完整版本: ☆ 生猛给力EDNunn腿部训练写真！