jamesII 发表于 2011-3-31 01:51

标准体重的计算公式是身高减105还是减110？

{:2_33:}标准体重的计算公式是身高减105还是减110？

fmc328016824 发表于 2011-3-31 08:49

应该是105吧！

jerry 发表于 2011-3-31 08:55

　　世界卫生组织推荐的计算方法：
　　男性：身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重
　　标准体重正负10﹪为正常体重
　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
　　超重计算公式 　　
　　超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
　　根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。 　　依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

jerry 发表于 2011-3-31 08:58

计算方法三： 　　
女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。
　　
男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）。 　　

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105＝65（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖；低于标准体重10％者为偏瘦，低于20％以上者为消瘦。 　　

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

jerry 发表于 2011-3-31 08:59

1. 计算方法一：
体质指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 　　
算式写法： BMI = 体重 / （身高）2 　　
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 　　
超重 ： 体重指数 = 25 - 30 　　
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 　　
中度肥胖 ： 体重指数 > 35 　　
重度肥胖 ：体重指数 > 40

xx394964862 发表于 2011-3-31 09:10

学习了，新知识，顶起

梁祝 发表于 2011-3-31 10:04

到有氧运动版块看看，你会学有所获~

减肥成败取决于你之9楼回复-减脂男女有别

有氧运动七种误区

运动不等于减重

fmc328016824 发表于 2011-3-31 12:15

我在加10斤就标准了，努力锻炼长肌肉！:lol

kailang 发表于 2011-3-31 20:03

本帖最后由 kailang 于 2011-3-31 20:08 编辑

我180
是63到77公斤都算正常

不过我见过80公斤的

感觉还是胖啊

xujun0827 发表于 2011-3-31 20:20

:):):):);P;P
页: [1] 2
查看完整版本: 标准体重的计算公式是身高减105还是减110？