sunbin3537 发表于 2011-3-31 10:00

增加营养是必须的，每天要加两餐了:)

bmw2007 发表于 2011-3-31 18:15

有没哪位猛男能帮我做个健身计划?

kailang 发表于 2011-3-31 19:57

本帖最后由 kailang 于 2011-3-31 19:59 编辑

我180高

体重最胖的时候是109公斤

不过现在减到94公斤

还不错

计划减到71公斤

不过每天就是跑

估计很快就可以减到理想体重了

最好在7月1日之前O(∩_∩)O哈哈~{:3_47:}

我要当美男！！！！！！！！！！{:3_47:} {:2_33:}

xujun0827 发表于 2011-3-31 20:17

我比你矮两公分，72KG不过你确实需要增重了，！！衰哥还是MM？ 你肌肉含量也不低啊

bmw2007 发表于 2011-3-31 20:50

回复 xujun0827 的帖子

是锅锅~确实太瘦了~夏天都不好穿衣服{:3_60:}

楼主真强 发表于 2011-3-31 21:37

回复 bmw2007 的帖子

什么机器呀
我也想去测

bmw2007 发表于 2011-4-3 23:37

不知道肩围是怎么量的~怎么我自己量到是107

Let_Me 发表于 2011-9-1 14:46

确实瘦了~~~~~~~~~~~~~~
页: 1 [2]
查看完整版本: 悲催的体测表 兄弟们救救我