健身论坛 › 交流灌水 › ☆ 精帖！健身房肌肉壮男训练和肌肉展示套图！

杨天天 发表于 2011-3-29 18:08

本帖最后由 杨天天 于 2011-3-29 18:18 编辑

20

健身缘 发表于 2011-3-29 18:11

本帖最后由 健身缘 于 2011-3-29 18:12 编辑

才想接着往下顶抬头一看竟然又有沙发可抢果断出手抢得沙发:victory:

Michael 发表于 2011-3-29 18:21

先顶起来，慢慢欣赏

健身缘 发表于 2011-3-29 18:30

本帖最后由 健身缘 于 2011-3-29 18:31 编辑

错过了顶贴不能错过精彩精彩的好贴值得一看再看一顶再顶

waituntil 发表于 2011-3-29 18:53

做一个强壮加快乐积极心态的完美帅气男人！:D:D:D:D

xx394964862 发表于 2011-3-29 19:36

第四幅图的T型杆划船不错，我在家也是用的这样方法

l962281180 发表于 2011-3-29 20:09

个人感觉一身肌肉固然好看，但不想练得青筋暴暴的感觉

jerry 发表于 2011-3-29 20:44

嘻嘻 猛男的肌肉鼓，肚脐眼也练鼓出来~

杨天天 发表于 2011-3-29 20:51

jerry 发表于 2011-3-29 20:44 static/image/common/back.gif
嘻嘻 猛男的肌肉鼓，肚脐眼也练鼓出来~

呵呵.....眼睛真犀利！

30306 发表于 2011-3-29 21:01

本帖最后由 30306 于 2011-3-29 21:02 编辑

回复 杨天天 的帖子

等下就做这个动作 不看还不知道应该也是练背的吧 天哥       随便顶顶

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