jianqing_2011 发表于 2011-3-28 22:18

腹肌还要多久才能出来 ，今天开始行动。

本帖最后由 梁祝 于 2011-3-29 08:05 编辑

http://www.yingk.com/data/attachment/forum/201103/29/0745164a332as245pzaakk.jpg

30306 发表于 2011-3-28 22:19

{:3_46:}{:3_46:}沙发

Michael 发表于 2011-3-28 22:26

感觉楼主腹部脂肪不少，需要先减脂啊，这是一个比较漫长的过程啊，三个月会出成果，加油啊:)

不知道 发表于 2011-3-28 22:40

:lol又一个猛男啊

最初的旅行 发表于 2011-3-28 22:42

身材很好，就是纹身有点煞风景，太多了一点，呵呵，个人观点

bestbuddyjm 发表于 2011-3-28 22:57

可能腹肌练得可以，重点是去除覆盖在上面的脂肪。

jianqing_2011 发表于 2011-3-29 00:07

谢谢，论坛兄弟。。大家一起加油！！！！:):):)

xzl1818 发表于 2011-3-29 07:16

纹身猛男啊

火狐狸 发表于 2011-3-29 07:29

刘德华？？？？那鼻子、那眼色、那嘴，呵呵有点意思

xx394964862 发表于 2011-3-29 08:48

腹肌出来对我这种瘦人还比较容易，胖的人就惨了，比较难
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