这都能重名啊 发表于 2011-3-27 12:27

回复 sunbin3537 的帖子

踢得有力量 有高度 会更爽

这都能重名啊 发表于 2011-3-27 12:28

回复 jerry 的帖子

原来这首叫兔子舞啊 一直不知道叫什么名 很有节奏感

o'Hearn 发表于 2011-3-27 17:56

自已打强度小一点,如果是高强度的对抗那得算无氧运动

waituntil 发表于 2011-3-27 19:20

每次锻炼完毕,由于无法跑步,用打沙袋来代替。

这都能重名啊 发表于 2011-3-27 21:44

回复 waituntil 的帖子

是啊 跑步机上的人满满的 只好踢沙袋啦~
页: 1 [2]
查看完整版本: 沙袋怎么用?能起到什么锻炼效果?