健身论坛 › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作

B138181949 发表于 2013-3-5 12:03

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

skyggg 发表于 2013-3-6 01:54

ddddddddddd

chares 发表于 2013-3-6 14:33

看看学习一下

ljy771218 发表于 2013-3-6 20:09

看赶快赶快赶快看看

红笺小字 发表于 2013-3-7 15:48

上，双臂伸直。双腿伸直，双脚并拢，把双腿举到腰部的位置，保持一秒钟，然后，把双腿尽可能分开。

ufo2046 发表于 2013-3-9 11:16

学习一下

小子 发表于 2013-3-10 13:52

{:2_29:}

zhao0819222 发表于 2013-3-11 11:46

不错 学习了

夏至~未至~ 发表于 2013-3-12 13:11

学习了~~

古铜小飞 发表于 2013-3-15 13:08

看着就不错 学习

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