健身论坛 › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作

zhuyuhong 发表于 2012-10-22 23:00

哇，好帅

东铉 发表于 2012-10-23 14:53

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

xuyouliang 发表于 2012-10-23 16:18

好东西，一定要看看

xuyouliang 发表于 2012-10-23 17:03

健腹轮具体做法：双臂伸直，身体呈俯卧支撑姿势，双手放在健腹轮上。保持背部平直，收紧腹部，双手交替往前行走。而非双脚放在健腹轮上吧？

天若有情 发表于 2012-10-23 22:00

10种最佳腹肌训练动作 [

leontan 发表于 2012-10-23 22:35

哈哈哈哈哈

yghr1991 发表于 2012-10-25 09:12

先顶起再说。。。。

甩掉赘肉 发表于 2012-10-25 10:38

我也要有这样的腹肌

atian927 发表于 2012-10-27 00:00

得仔细学习:):)

刘大先森 发表于 2012-10-27 08:18

期待！！

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