我爱踢足球22 发表于 2011-3-20 19:44

是否喝肌酸粉才会练出漂亮的肌肉

昨天一哥们来我家，看到我的器械，然后看了看我的体形，告诉我如果想有型，就要喝肌酸粉。我不知道喝肌酸粉会不会对身体有副作用，是不是不喝肌酸粉就不会练出像甄子丹那样的体格！求正解！

梁祝 发表于 2011-3-20 19:53

训练补剂相辅相承
肌酸

用途：肌肉体积和力量的增长，提高肌肉的耐力

      有一种补剂经过科学家证明是真的非常有用，因为它的功能简直太全面了，这个补剂就是肌酸。在训练前和训练中服用肌酸会帮助你的肌肉在每一次动作中持续不断的产生更多的力量。这个能量的供应就为肌肉增长和耐力提高提供了一个坚实的基础。但它在增加肌肉体积这方面的好处是最显著的，因为它能将更多的水注入到肌肉中，增加肌肉的体积，刺激肌肉生长。

用量：在你的运动补剂中加入肌酸，在训练前后分别服用2～5克。


woshilexu 发表于 2011-3-20 20:19

回复 梁祝 的帖子

练补结合，方是王道

健身缘 发表于 2011-3-20 20:31

边练边补 有如神助

levapa 发表于 2011-3-20 20:54

练补结合 超量恢复

xx394964862 发表于 2011-3-20 21:16

喝了可以更快达到目的

jerry 发表于 2011-3-20 21:31

推荐健康的PF复合肌酸，不用停用的。

maieuyt 发表于 2011-3-20 21:45

作用直达肌肉不服不行

白色年轮 发表于 2011-3-20 21:47

有条件当然要喝的

我爱踢足球22 发表于 2011-3-20 22:18

如果停用肌酸后，是否会存在反弹的不良后果！还有就是哪种肌酸粉比较好！
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