自制键腹轮过程共享（图解）

4 R$ j2 h1 D, b$ |" D% x( O/ f3 h
. S3 L. S: s# ^& e/ o* v! `


准备轮子一个（去除 轴承）   五金城都有卖

2 U/ L3 b: y6 R/ \" r7 a
" A2 Z9 Y4 Y# g2 y! T" H& ^% L
找一节长度、粗细适当的镀锌管铁管。



. ~/ `3 u: l/ o9 T: u$ K0 Y  N  _塑料管一段，五金店都有卖。
5 R; g  c6 z8 H" x


% E. c0 D$ U$ ^
( o: M$ y8 N9 d8 O/ L2 B
将塑料管分成两节
; w7 y* n# F& X2 R/ E9 `& S/ t6 G
7 [  D3 m7 e' p5 `  Z3 c: q

用热水将塑料管加热后比较好套入铁管

3 x5 b# P5 O; H! v

穿上轮子
  P. d# s" V& r2 `
! u. K% b: l+ h" T) p' F1 O! n8 Q3 ]
& n6 s7 I  }# E- {0 o+ P* F& Y
键腹轮就做作完成了，非常简单，还可以随时分解方便外出携带。
# P2 m8 m) k& r% Q, }" T6 [+ }  d

腹肌滚轮http://www.yingk.com/forum.php?m ... 88&fromuid=1719


: f  y( V' V" }9 E0 K" Q: Z
5 S, c( N/ i$ }4 |

工艺非常好 {:soso_e100:}

能干，顶一个　　　　　　　　　　　

我单位的同事都整了一个~

很实用            

很不错，值得发扬

我的健腹轮是在网上买的.不贵,才25元.

自己动手丰衣足食   挺楼主

很好啊，谢谢分享。