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三角裤激情训练 韩国特种部队备战独岛 13 个回复 - 388 次查看 三角裤激情训练 韩国特种部队备战独岛
+ P1 y$ Y3 `5 Z$ P7 W8 _2011-3-14 00:43 - kailang - 健身健美酷图 / s/ |0 C% P2 \. w7 ?, G9 k6 W
英国皇家特种部队及美国海军战队腹肌训练计划（附图） 14 个回复 - 1529 次查看 英国皇家特种部队及美军海军战队腹肌训练计划 训练计划要点： 1.全身皮脂的厚薄程度决定了腹肌线条清晰与否，所以整体减脂是腹肌训练是否有明显效果的前提。 2.腹肌的训练大都不会采用负重练 ...6 b1 w: Y4 C" Z) n2 @% d0 m9 J
2009-7-15 10:35 - 梁祝 - 腰腹
; F& I' s3 C2 J以前到部队要点名 到这来要签到 5 个回复 - 230 次查看 一般什么时候签到啊？# [( l7 q# d& `
2010-10-12 14:21 - wangxin1988501 - 站长办公室 % O, Q" z$ ~) G- x6 ]$ g2 C4 b
☆ 来欣赏下部队里的兄弟们不一样的徒手锻炼！ 21 个回复 - 505 次查看 ☆ 来欣赏下部队里的兄弟们不一样的徒手锻炼！ 友情提醒：请健友新手们注意安全第一，不要随意模仿高难度动作以免受伤！) a- U: \& o- t1 B0 b- _; F( G
2011-2-17 19:54 - 杨天天 - 健身健美酷图
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