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图片曝光:南京 大胸王宁 力炀健身中心 针对 初学者和中级健美的2个健身计划表

   火.. [复制链接]
jerry 发表于 2011-11-24 15:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
直接上图~# b2 ]7 z* v5 n: i' \
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初学者:3次一循环。王宁推荐练2天休息一天。( V9 G8 a, l* g

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供精油们参考。
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参与人数 2铜钱 +15 收起 理由
IQ101 + 5 这个好
共享阳光 + 10 赞一个!

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len 发表于 2011-11-24 15:41 | 显示全部楼层
我顶~~  得先找到健身房,器材要齐全~~
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 楼主| jerry 发表于 2011-11-24 15:51 | 显示全部楼层
len 发表于 2011-11-24 15:41
1 O) T4 l3 b! z我顶~~  得先找到健身房,器材要齐全~~
1 o0 z; B& I% {) i
如何选择健身房,推荐什么样的健身房,Jerry的思考
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2 q6 Q, x2 W+ `' h% y* G9 `# [
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共享阳光 发表于 2011-11-24 15:52 | 显示全部楼层
顶一顶          
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kindbird 发表于 2011-11-24 16:17 | 显示全部楼层
帮忙附上南京大胸王---王宁的照片: k2 [2 k. }, ]

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参与人数 1金币 +1 收起 理由
jerry + 1 到上海论坛版块,发一些上海健身房和名人的.

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初练者 发表于 2011-11-24 17:07 | 显示全部楼层
非常好顶一下!!!
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kikg007 发表于 2011-11-24 20:56 | 显示全部楼层
我顶~~  得先找到健身房,器材要齐全~~
1 }' g# d0 A0 t7 z, Y7 \$ b
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ytfjcm 发表于 2011-11-24 21:57 | 显示全部楼层
收到!参考下!
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虫子□_□ 发表于 2011-11-24 23:13 | 显示全部楼层
参考下!学习
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失去方向 发表于 2011-11-25 07:14 | 显示全部楼层
太健壮了!!!
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