用户名  找回密码
 注册
帖子
查看: 1843|回复: 4

连仰卧起坐怎么感觉脖子那块颈椎疼~

[复制链接]
simonpaul 发表于 2011-1-6 21:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
是不是我没有做好保护措施~
waituntil 发表于 2011-1-6 21:35 | 显示全部楼层
使错劲了,你做的时候大概是双手抱头,试试把手放在胸前。而且腰部不要离地。
回复

使用道具 举报

wvtmk 发表于 2011-1-14 14:42 | 显示全部楼层
如图所示 卷腹.jpg
回复

使用道具 举报

高石兄 发表于 2011-3-7 05:37 | 显示全部楼层
小手一抖,金币到手
1 t3 P! H% c8 E% {# l8 l% t
+ l& l* |% Z$ N2 r
. h0 T/ e% @4 Y, b
0 T! j7 m, g* k1 c: F4 y
- f/ T, b* F8 ~. i
& [( G5 m- ^0 U' P+ v% h1 G. }8 N2 \* q+ b8 l  D

8 X  m) ]; `3 f: \
8 @! Y4 s8 z6 j' p' v* `# x0 u' s, ^# y# w7 Q  V4 S0 [5 n2 x

- i% O& x: H( G  D8 @1 T) f3 V% w' f6 |; i$ [

' L; E+ H& w, K0 f- g2 `3 ?: E* E3 _7 Q
" D7 X' O! G+ `6 }

6 Z0 T: q! t, `$ M0 x& k' k' x* A+ y4 [6 x; c2 I9 a

& F# Y, K+ F4 L' C7 b------------------------------------------------------* n: Q% `# a2 n' Q2 x
第四色   disise  我要极品  文心阁   大咪咪  11dxdx 85bbb
回复

使用道具 举报

亡者♀复生 发表于 2012-9-23 15:51 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-5-14 13:25

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表