腰椎黏连可以做什么样的康复运动？帮求助献爱心

腰椎黏连可以做什么样的康复运动？女性第四和第五腰椎关节黏连在一起，在家静养了一年半左右，有主治医师和按摩师等方法恢复，现在此人想通过什么样的运动来做康复训练？在家平时做些猫势的动作来运动；现在想到健身房去锻炼想知道都有哪些可以运动

还是听主治医生的建议。脊椎外科，康复科。

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