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无敌筋肉男系列1
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5 [; V8 e5 ^5 |FRANK MEDRANO 是克服自身重量训练的爱好者，素食主义者。他的妻子同样也爱训练。这次做了一个系类，包括他们2年来的所有视频， 截止现在一共20集，先发最新的一集。" Z, ]; |( A* o0 N- p+ f
$ [( k3 x- d- z$ f! ]5 @3 h# v) R特点：
v, _; Y9 e, v1.肌肉线条好
; ^6 ]' N- r# p0 K0 J! v0 @9 T2.克服自重训练5 \ q+ ^5 E3 @) T) Z; A
3.素食
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主要的训练器械就是单杠，所以也称为体操健美。
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