增加胸肌围度三种训练方法

梁祝 · 发表于 2011-12-22 08:26

增加胸肌围度三种训练方法

－这三种训练方法可以增加胸部肌肉参与面积

器材：一对可调节哑铃和小区健身路径的双杠

大多数小伙子对如何训练胸肌都略知一二，但正如讨女朋友开心要变换花样一样，同一种方式刺激你的肌肉必觉得乏味。如果哪一天你赶不及去健身房，但又不想落下今天的训练，那就试试下面这三种刺激胸肌的训练方法吧！

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zx7931486205 · 发表于 2011-12-22 08:38

学习学习

魔镜里的人 · 发表于 2011-12-22 08:46

沙发没有了，板凳也行呀，吼吼！！！

wgj4671097 · 发表于 2011-12-22 08:47

学习交流实践改进

Yorlam · 发表于 2011-12-22 08:48

学习.............\

aboluo · 发表于 2011-12-22 08:59

学习招数增加围度

初练者 · 发表于 2011-12-22 09:13

这个是非常想学习的！

cwxzy · 发表于 2011-12-22 09:17

学习一下，看看

再见理想 · 发表于 2011-12-22 09:21

学习学习

上海工程 · 发表于 2011-12-22 09:24

胸肌围度

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