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" m, O1 R2 f4 t1 b姓名：毛旭红 NEIL(英文名) 0 N$ b! C6 k: T$ \; G& O: u( n4 ] ^! V
8 D, z* @# W' p2 Q4 K5 T论坛网名：恋恋风尘 ( h; ^) K8 ?9 n/ |# s( q; h
/ }0 A% D, R P职务：精彩健身网-教练总监、资深私人教练 ; c7 }+ N) A8 S/ @! e. [8 g) k
工作经历： 5年
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资质：
3 R7 t o' Z, o$ X兰州理工大学学士学位 , o0 b J8 d, _, K! D7 [2 P
中国健美协会（CBBA）一级健身指导员 1 u0 D! }- v T2 p h! |
AASFP亚洲体适能学院私人教练
1 |. H+ d6 {1 K! O5 @1 J6 z( H! p' t国家四级/中级保健按摩师 $ f5 |: e& m9 r x1 D' A
国家中级营养师+ p6 k/ J8 l* a9 i3 D% R: U
ACSM-CPT美国运动医学会私教认证! m5 C7 \& q; o; t
, G, ^( K) Q s特长： 减肥，产后恢复、增肌，塑身及提高心肺功能。系统学习健身5年，带过多种体质的会员，执教不拘一格，因材施教，内容丰富多彩。$ t8 O3 x* y2 p; f
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联系人： 毛教练 * F; f# Y( j- a1 V( k6 q* e" `7 O
电 话： 13773161749 . C! r) p$ k) p
QQ： 2789910276 h# V: X3 Y. ~, k. c# w) d
E—mail： xuhong0428@yahoo.com.cn. Y; w# E2 ?+ r( p/ r
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网站具体服务项目：
* `' [' R, E6 S S7 g: ?- V. d（1）询问会员的健身目的，记录会员的生活习惯，病史等健康资料
" n0 M0 `) t! ?+ J) V% T; z( e$ X（2）全面的体适能资料记录（因为测量器材限制有些可能无法测量）
2 |% n/ Z. f5 A; ]% P5 [ 包括： " w" v. Y0 }* S$ X( m
基本身体指数方面的：如身高，体重、静态心率等；
$ h" L G( T, g& y5 {' P 心肺功能方面的：血压，最大慑氧量等；
1 c, K. o7 R7 d% V 身体成分方面的：体脂比率，皮下脂肪厚度，BMI值，身体成分分析等； * k4 m+ A( t5 y# w, T! D
体能指数方面的：力量指数，柔韧度指数等；
" l+ D, W: I* @5 m（3）选定合适的运动计划； - B. @3 u. c9 i
根据会员的身体数据，生活习惯，时间等！ 0 A3 v5 e5 R1 P1 T [/ f, _* M( _
（4）制定饮食方案； " A% `5 L: ~4 O; T
根据饮食营养原理，会员对食物的喜好，常用的烹调方式等
2 \6 [, w0 L) Q+ ]( c# m6 w) c- B（（5）帮助会员完成运动计划，跟踪饮食并预测健身效果；
6 M4 ]/ ?9 M, x# v0 L1 v7 U6 U（6）提供会员学习的基本资料，引导网友学习健身知识。
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