|
史蒂夫库克-克服胸肌缺陷训练 (英文) " }/ d4 D& y) N8 W% O
/ a+ i6 ~' K5 O0 `
9 W# }5 P. [" p先讲解,然后实操。 ) l- c* ?$ a! w
8 o. L- A+ ?9 T5 l+ ~% |+ }0 k2 k1 |/ j& j
Y4 P; B9 x# ~
3 x5 U% W7 M& e% t/ w4 R+ X& b" X* u- P: n4 Q: N) p, s. G
3 q/ O2 }1 D( |$ t |% r! T* B8 e% h
/ z9 H) ]/ y# c3 N
& |- C5 n( e# I. j; x9 v- V1 t+ V7 D! H) M6 K/ }
6 Y1 H9 E5 I- D7 b0 A6 T v4 R
6 W/ ?- g& r0 d1 O7 N |
|