健身一年半的样子

哪里不行求站长指教

1年半的效果不错，身材比较匀称协调。
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2 i6 S# `! V4 y2 H. F0 K9 _  V是不是腰椎歪了，是姿势还是拍摄的原因。
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+ m/ v' j1 l) W; f: k. [( c哈哈 下次记得笑一笑。展示肌肉身材的同时，要展示阳光的微笑。
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接下来，围度继续要有所突破，得花费更多努力，营养方案也要改变。向中高级训练进军~

jerry 发表于 2014-5-8 11:14
: M" ]" U( Z: A+ \3 t) n1年半的效果不错，身材比较匀称协调。

是不是腰椎歪了，是姿势还是拍摄的原因。

是的，皮脂有点厚

挺有型，继续训练

图不是很清楚，貌似手臂弱点，看不到二头，不过很帅了！加油！

leekai 发表于 2014-5-9 00:06
图不是很清楚，貌似手臂弱点，看不到二头，不过很帅了！加油！

我现在都在强化手臂的
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